(Dân trí) - Thá»i tiết phía Bắc Ä‘ang có sá»± chênh lệch nhiệt Ä‘á»™ lá»›n giữa ngày và đêm. Vá»›i sá»± thay đổi này, trẻ rất dá»… mắc bệnh nếu không được chăm sóc khoa há»c, đặc biệt là trong giấc ngủ.

DÆ°á»›i đây là má»™t số lá»i khuyên của BS Nguyá»…n Văn Lá»™c, nguyên Phó giám đốc Bệnh viện Nhi T.Ư nhằm giúp các bậc cha mẹ có thêm kinh nghiệm chăm sóc trẻ nhá» hiệu quả trong Ä‘iá»u kiện thá»i tiết thất thÆ°á»ng.
Không để trẻ “đóng kén†khi ngủ
Trung tâm khí tượng thuá»· văn liên tục thông báo vỠđợt không khí lạnh tăng cÆ°á»ng và sá»± chênh lệch nhiệt Ä‘á»™ giữa ngày và đêm. Ngày 12/2, nhiệt Ä‘á»™ ban đêm ở Hà Ná»™i sẽ xuống tá»›i 7oC.
Lo ngại trẻ nhá» có thể bị lạnh khi ngủ, nhiá»u ngÆ°á»i lá»›n đã chá»n cách “đóng kén†cho trẻ bằng việc mặc quần áo thật dày, kín trÆ°á»›c khi Ä‘i ngủ. NhÆ°ng trên thá»±c tế đây là cách giữ ấm không khoa há»c. Bởi quần áo dày, cá»™m có thể ảnh hưởng tá»›i sá»± tuần hoàn máu khiến giấc ngủ của trẻ không thoải mái.
Nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến trẻ khó ngủ, giảm sức Ä‘á» kháng. HÆ¡n thế nữa, khi da bị bao bá»c lâu sẽ dẫn tá»›i hiện tượng bí hÆ¡i, dẫn tá»›i các bệnh ngoài da.
Vì vậy, để đảm bảo bé có một giấc ngủ ngon, hãy mặc cho trẻ một bồ độ đi ngủ dày dặn bằng cottong 100% giúp thấm hút mồ hôi mà vẫn giữ nhiệt rất tốt.
Trong những ngày lạnh, cần đảm bảo phòng ngủ của trẻ đủ kín đáo, không bị gió lùa. Tốt nhất nên bật Ä‘iá»u hoà ở nhiệt Ä‘á»™ thích hợp để trẻ không bị lạnh nếu trẻ xoay mình nhiá»u khiến chăn tuá»™t mất mà ngÆ°á»i lá»›n chÆ°a kịp đắp lại.
Ban ngày, trẻ cần mặc nhiá»u hÆ¡n để giữ ấm để hoạt Ä‘á»™ng bên ngoài. Cần lÆ°u ý, khi chá»n quần áo cho trẻ, chiếc trong cùng nhất thiết phải chá»n loại thấm hút tốt, dá»… đóng mở và có Ä‘á»™ rá»™ng thoải mái không gây cảm giác khó chịu. Lá»›p ngoài cùng có thể bằng chất liệu gió, nhung, len để cản gió xâm nhập vào cÆ¡ thể trẻ.
CÅ©ng cần kỹ lưỡng trong việc chá»n tất bởi vật nhá» bé này cÅ©ng rất quan trá»ng vá»›i trẻ. Nó giúp giữ ấm gan bàn chân, nÆ¡i tập chung tất cả các cÆ¡ quan, bá»™ phận trong cÆ¡ thể. Vì vậy, nên chá»n loại tất dày vá»›i chất liệu có khả thấm hút cao, co giãn tốt. Bởi trẻ rất hiếu Ä‘á»™ng nên dá»… bị trượt ngã nếu chạy nhảy ở khu vá»±c sàn, sân trÆ¡n láng, vì vậy hãy chá»n loại chống trÆ¡n trượt hiện đã có bán phổ biến trên thị trÆ°á»ng.
Khẩu trang cÅ©ng là vật dụng bất ly thân của bé trong Ä‘iá»u kiện phố xá bụi bặm nhÆ° hiện nay. Không những thế, khẩu trang còn giúp trẻ tránh được gió lạnh xâm nhập qua Ä‘Æ°á»ng hô hấp (dá»… dẫn đến viêm phế quản).
“Bệnh†lÆ°á»i uống
Cả ngÆ°á»i lá»›n và trẻ em thÆ°á»ng có xu hÆ°á»›ng uống ít nÆ°á»›c trong mùa lạnh. NgÆ°á»i ít thấy trẻ toát mồ hôi nên cÅ©ng dá»… quên không cho trẻ uống đủ nÆ°á»›c.
Äiá»u này gây bất lợi cho sức khoẻ các bé bởi dá»… bị khô há»ng dẫn đến ho gió, ho khan. Tình trạng kéo dài dá»… chuyển thành bệnh mãn tính.
Trá»i lạnh cÅ©ng làm cho da dá»… bị khô, nứt nẻ. Cần Ä‘á»u đặn dùng kem giữ ẩm của trẻ em bôi lên da cho trẻ và dùng vaseline thoa môi để tránh khô nứt môi.
Vào mùa lạnh, ngÆ°á»i lá»›n cÅ©ng cần lÆ°u ý đến thức ăn giúp trẻ tăng cÆ°á»ng sức Ä‘á» kháng. Ngoài những thá»±c phẩm thiết yếu nên bổ sung thêm rau xanh và hoa quả tÆ°Æ¡i giàu Vitamin C để trẻ không bị hiện tượng nóng trong, hay còn gá»i là nhiệt.
P. Thanh (ghi)
Xem: trẻ cho trẻ giữa ngã vã äãªm äể trẻ khã´ng bị nhiệt äá»™ ngæ°á»i lá»›n sá»± chãªnh lệch nhiệt chãªnh lệch nhiệt äá»™ khã´ng cã³
(Theo _dantri.com.vn/c7/s7-302900/de-tre-ngu-ngon-trong-dem-dong.htm )